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Ihr habt genug von schlechten Nachrichten und wollt mal wieder komplett abschalten? Dann nehmt euch ein Mandala zum Ausmalen vor. Das Kolorieren der geometrischen Bilder entspannt und hilft euch dabei, achtsamer zu werden. Danach fühlt ihr euch garantiert etwas stressbefreiter – und zugleich ...
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Für Kinder und für Erwachsene können Mandala Bücher mehr als einen wichtigen Zweck erfüllen: Entspannung vom hektischen Alltag, Abschalten vom permenenten Multitasking und Konzentration auf eine wesentliche, schöpferische Arbeit. Es handelt sich um Mandala Malbücher – im Inneren befinden sich Schaubilder, die sich ausmalen lassen. Die figuralen und geometrischen Elemente erfordern ...
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In unserem Kulturkreis haben Mandalas heute nicht mehr unbedingt eine religiöse oder rituelle Bedeutung. Hier dienen sie eher der Entspannung, Stressabbau und Konzentration. Natur-Mandala aus Blüten . Mandala malen – Anleitung für deine ersten Mandala Bilder . Um selber ein Mandala zu zeichnen, sorge für eine störungsfreie und ruhige Umgebung. Lege das gesamte benötigte Zeichenmaterial ...
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